Vse sestavine zmešajte v mešalniku in pijte počasi, po majhnih požirkih. Že naslednje jutro bi se moral videti napredek, pri čemer upoštevajte, da je ta smoothie dober še za vrsto drugih stvari (izboljšuje vid, krepi imunski sistem, ureja pritisk, prebavo …).

Idealno bi bilo, če bi ta napitek postal vaša zamenjava za večerjo.